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quinoa

Le Quinoa Céréales et Lentilles

Un mélange de saveurs et de textures pour encore plus de plaisir !

Taureau Ailé a sélectionné pour vous ce mélange authentique riche en saveurs avec le quinoa céréales et lentilles. Succombez à cette alliance du moelleux du Quinoa, du fondant du boulgour d’épeautre et du duo onctueux de lentilles vertes et jaunes.

Portions 4

Conservation À conserver dans un endroit sec

Poids 250 g

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  • Variété

    QUINOA, BOULGOUR, LENTILLE

    Texture Le moelleux du Quinoa, le fondant du boulgour et onctuosité des lentilles

    Idéal pour Pour accompagner vos légumes, vos viandes et vos poissons

  • Préparation

    CUISSON PILAF RECOMMANDÉE PAR TAUREAU AILE :

    1/2 verre de quinoa et 1 verre d'eau ou de bouillon par personne. Rincez rapidement le quinoa sous un filet d'eau froide. Portez le quinoa à ébullition, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 12 minutes. Retirez la casserole du feu et laissez le quinoa reposer à couvert pendant 5 minutes.

    CUISSON CREOLE :

    1 verre de quinoa et 1L d'eau par personne. Portez l'eau à ébullition, ajoutez le quinoa, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 12 minutes. Egouttez le quinoa.

  • Conservation

    À conserver dans un endroit sec

  • Nutrition

    Valeurs pour 100g :

    • Kcal : 370
    • Kj : 1560
    • Matières grasses : 3,7g
    • AGS : 2,2
    • Glucides 64
    • Sucres :1
    • Fibres : 10,5
    • Protéines : 15
    • Sel : 0,01g

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